健康向上、阳光生活一直是社会的共同追求，也是教育系统推动学生全面发展的重要方向。北京市在推进“双减”改革的进程中，明确要把体育作为融入日常学习生活的关键环节，让体育锻炼成为青少年成长的“必修课”。为此，一场面向全市中小学生的阳光体育运动正式启动，旨在通过系统化的行动安排，提升体质健康、促进身心发展、养成积极向上的生活方式。
此次行动明确提出八项具体举措，以确保体育活动深入学校日常、融入家庭与社区生活，并让全体师生在日常学习和生活中“动起来、跑起来、玩起来”。具体包括：
第一，提升体育课堂质量。义务教育阶段确保每天一节体育课；高中阶段每周安排3至5节体育课，努力打造高质量的体育课程与教学环境。
第二，落实每日运动时长。学校要推动每日校内一个小时的体育锻炼，鼓励家长协同制定家庭体育锻炼计划，并落实校外一小时的日常运动。
第三，广泛开展体育班级赛。建立市、区、校、班四级校园体育联赛体系，使各类青少年体育竞赛实现覆盖全员、保持常态、形成品牌效应。
第四，提升体育锻炼的趣味性。通过多样化活动形式，增强学生对体育的兴趣，激发持续参与的动力。
第五，打造特色品牌。推动“一校一品”“一校多品”，实现区级有品牌、校级有特色的新局面。
第六，倡导早锻炼与午锻炼。通过安排合适的时段，鼓励学生在课前或午间进行高质量的体育活动，形成良好作息与锻炼习惯。
第七，增强体育文化内涵。通过校园体育文化建设和科技赋能，提升体育活动的文化认同感与影响力。
第八，推动全员参与的体育牵手行动。学校在节假日向本校师生及家长有序开放场地，推动学校与社会体育资源合作开设课程，鼓励家长参与健身与亲子锻炼。
在领导讲话中，相关负责人强调，要引导学生逐步形成健康的生活方式与科学的锻炼习惯，让运动成为愉悦体验、增强体质、塑造健全人格与锤炼意志的有效途径。
各区各校结合本地实际开展科学合理的运动方式设计与推广，持续推进“一校一品”改革试点，力求在提升体质健康、优化体育课堂、实现全员参与方面取得突破。西城区以跳绳等简易易行的运动为切口，力促人人会跳绳、班班有比赛、家庭共同参与的良好氛围；石景山区则以阳光体育大课间展示为载体，覆盖全区所有中小学校，确保学生能“玩出乐趣、玩出成就”。密云区坚持全员参与的跑步传统，形成每日集体跑步的校园文化；延庆区持续推进校园足球覆盖，40所中小学全面开设足球课程，并纳入课后服务，组建班级与年级足球队，全面提升校园足球普及程度。
北京不断丰富日常的体能场景，努力让体育锻炼深入到学习与生活的每一个环节。昌平区在校园足球建设方面的探索尤为突出，构建了“校内联赛、校际联赛、选拔精英联赛”三位一体的竞赛体系。年度内各类赛事数量众多，区级赛事和校内比赛累计达到近万场水平，90%的学校拥有足球队，许多学生通过足球走上专业发展之路。区域层面的持续投入与专业化建设，提升了校园足球的影响力与参与度。
海淀区围绕中小学生体育锻炼，提出五项重点任务，强调全员参与跑步、推进三大球等球类运动、开展丰富多样的课外体育活动、推动学校体育特色发展并利用科技手段提升运动效果。同时，区教委与各校将优化大课间和课后服务时间，按学段与年级分层部署日常跑步量，灵活安排多种形式的跑步训练，确保学生在不同阶段都能获得持续的身体锻炼与发展机会。此外，海淀区还将组织丰富多彩的体育竞赛和活动，以满足学生多样化的运动需求。
活动现场，参与人员与多所学校的师生共同启动了校园体育活动，现场气氛热烈，体现了全区对学生健康成长的共同关注。
据相关计划，全年将开展田径、足球、篮球、体质健康测试等六大类、159项覆盖大中小学生的体育赛事与活动，并且首次将足球与体质健康班级赛纳入正式项目。各区将结合自身条件，开展丰富多样的中小学阳光体育活动，推动校园体育向纵深发展，形成全民健身的良好氛围。
